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NBA》狂發推文慶祝拜登占優 詹皇：這就是事實

FACTS!!!! The accuracy is too real and i love!! Salute GA & PA! https://t.co/dwIOlPlQUH— LeBron James (@KingJames) November 6, 2020 儘管美國總統大選結果尚未出爐，民主黨候選人拜登卻已擁有擊敗共和黨候選人川普的很大勝選優勢，身為頭號反對川普運動員的湖人「小皇帝」詹姆斯，當然早就忍不住狂發推文慶祝，甚至跟賓州、喬治亞州兩個「翻藍」搖擺州選民致敬。 「這就是事實！選票就是如此真實，我很愛這樣的結果，」眼見川普打算發動法律戰，抗議部分州投票過程作弊的詹姆斯不禁發推嘲諷，「我要向賓州與喬治亞州致敬。」他更轉發電影「絕地戰警2」的兩名男主角對抗3K黨的片段。詹姆斯甚至表示，「是的！這就是真正的美國，我們為了行動做好一切準備，我的人民終於用選票把那個傢伙趕下台了。」無疑是在諷刺川普明明都已即將落選，卻還不肯乖乖下台的「沒品」舉動，詹皇說什麼也要把川普嘲諷一頓。「大家加油！黑人選民完成了應有使命，我為你們感到驕傲，但我們還不可以停止，我們必須繼續保持組織性與持續把工作完成，」詹姆斯發推表示，「我們才剛開始而已，我跟你們承諾，我始終在這裡跟大家在一起。＃不僅是投票」

出道20年沒對手！周杰倫霸氣喊話網虧「驕兵必敗」 本人6字親回

亞洲天王周杰倫從出道時，他的音樂就受到肯定，更叱吒樂壇20年，地位已難以撼動。最近周杰倫在社群平台感謝20年來支持他的歌迷，也預告即將推出新專輯，還笑說自己找不到對手；有網友忍不住留言虧他，意外釣出本尊6字精闢回應。周杰倫昨（6）日在Instagram曬出一張臉戴黑色口罩的自拍照，聊到自己出道20年，向一路支持他的歌迷致謝，更表示經常看到大家詢問何時推出新專輯，他對此也正面地說，「哥有的MV都拍好了，只是在等其它首歌，別急」。另外他也分享溫習老歌的心得，始終佩服自己能做出那麼棒的音樂，忍不住笑說，「目前暫時找不到對手，所以哥繼續Chill一下」。粉絲們見到偶像親自證實正在籌備新專輯都很開心，也紛紛恭喜周杰倫出道20年；但他「沒對手」的霸氣喊話也讓不少網友驚訝，開玩笑虧他「驕兵必敗」，沒想到成功釣到本尊高EQ回應，「我不是兵，謝謝」，讓眾人見識到他的氣度，更有粉絲大讚，「周杰倫是音樂皇帝」、「杰倫哥是音樂皇帝，不是兵」、「杰倫是王」。(中時新聞網)

骨質疏鬆不只要補鈣 這常見疾病恐讓骨頭結構變化

近年糖尿病人數逐年攀升，你知道糖尿病也是誘發骨質疏鬆症的原因之一嗎？林口長庚醫院新陳代謝科黃兆山醫師表示，糖尿病的高血糖會引起骨頭脆弱，不僅會造成皮質骨縫隙變大，還會影響骨頭結構和品質變化，呼籲糖尿病患者提早預防骨質疏鬆，降低骨折的風險。糖尿病誘發骨鬆　骨頭結構發生變化糖尿病有較高的骨質疏鬆和骨折風險，黃兆山醫師解釋，主因是糖尿病患者的類胰島素生長因子（IGF）異常以及糖基化產物（AGE），影響膠原蛋白組成及骨細胞代謝異常，讓骨頭結構和品質發生不良變化，提高骨質疏鬆風險。另外，黃兆山醫師指出，糖尿病併發腎病變時，不僅會影響維生素Ｄ的活化與合成，造成鈣離子流失；而胰島素增敏劑（TZD）藥物也會抑制造骨細胞生成，使骨質密度下降，因此糖尿病患有較高的骨質疏鬆和骨折風險；至於相關次發性疾病如甲狀腺機能亢進、副甲狀腺功能異常、長期使用類固醇、長期不活動、胃腸道吸收不良等，都可能造成骨質疏鬆。第二型糖友骨密度正常　卻可能有高骨折風險黃兆山醫師提到，許多糖尿病患者往往會低估骨質疏鬆，通常第二型的糖尿病患者，「骨密度測量往往反應不出來，骨密度看似正常或偏高（T值>-2.5），卻有高骨折風險。」因此許多糖尿病患者錯過最佳預防時機。至於第一型的糖尿病患好發於年幼階段，巔峰骨質（骨骼達到最大強度和密度）會較低，提高未來骨質疏鬆的風險。黃兆山醫師分享，一名55歲在浴室滑倒造成腰椎骨折的糖尿病患者，送醫檢測骨密度值為-2.2，評估雖未達骨質疏鬆卻造成骨折。他說，糖尿病患者常常誤以為，骨密度未達-2.5就不是骨質疏鬆，「對糖友來說，即使骨密度未達-2.5也應非常留意，提早治療才能遠離骨鬆危機。」糖尿病合併骨質疏鬆　共病治療用藥小心除了骨骼代謝異常，糖尿病還會造成周邊神經病變、視網膜病變、神經功能障礙、周邊動脈阻塞，易因視力不清楚增加跌倒機率。黃兆山醫師強調，包含糖尿病藥物如「胰島素增敏劑（TZD）」、「排糖藥物」抑制造骨細胞，造成骨質密度下降。醫師提醒，如果同時患有骨質疏鬆和糖尿病患者，共病的用藥上需格外小心，盡量避免惡化骨質的藥物，同時補充足夠的鈣質和維生素Ｄ，積極治療穩定骨質。糖尿病提防骨鬆　醫師全面建議糖尿病與骨質疏鬆兩者關係非常密切，骨骼變化引發的骨折風險相當大，有些骨折患者引發急性疼痛、長期臥床，或需長時間復健、行動受限，長期影響病患的生活品質，增加死亡率。黃兆山醫師呼籲，糖友們應提早重視骨質疏鬆和骨折風險，若診斷骨質疏鬆症，應均衡飲食，積極控制血糖，延緩糖尿病併發症，適量運動增加肌肉協調性、評估周圍環境之安全、戒菸戒酒等危險因子。若有高骨折風險的病患，應補充維生素D、鈣，及骨質疏鬆藥物治療，避免服用會惡化骨質的藥物，提早預防和積極治療，全面遠離併發症和骨鬆危機。(編輯梁惠明)文章來源：本文由【健康醫療網】授權使用: 骨骼密度測不出？　糖尿病友的骨鬆危機(中時新聞網)